こんにちは。
ＵＬＵ（ウルウ）お客様サポートセンターの三富です。

このスタッフブログは毎月末に更新をしているため、これが2023年初めての投稿となります。
今年も毎月、皆様にお肌に関する情報などをお届けしていきますので、是非お立ち寄りくださいね！

さて、もうすぐやってくるバレンタインの催事を目にする機会が増えてきました。
イマドキのバレンタインは本命チョコ・義理チョコのほか、世話チョコ・逆チョコ・ファミチョコなど、楽しみ方がどんどん広がり、その経済効果はなんと毎年1000億円超となるのだそうです。
ちなみにファミチョコは家族に送るチョコのこと。
私はてっきり、ファミコン…チョコ…？と思ったのですが（年齢がバレますね）

そんなチョコレート、美味しさを楽しめるだけではなく、実は老化防止や血圧低下など、様々な美容・健康効果が期待できると言われています。
今回は一石三鳥のチョコレート効果についてご紹介していきたいと思います♪

アンチエイジングに効果大！優秀なカカオポリフェノール

チョコレートに含まれる代表的な成分のひとつが「カカオポリフェノール」。
カカオポリフェノールは抗酸化物質の一種で、体内の活性酸素の働きを抑制する作用があります。
活性酸素は体に害をなす細菌やウイルスを退治してくれるものですが、増えすぎてしまうと健康な部分まで攻撃してしまい、「老化の原因」となってしまうことがあります。
活性酸素の働きを抑制することで、お肌のシミやシワ、たるみなどの老化防止に繋がります。

美容だけにとどまらない、カカオポリフェノールの健康効果

カカオポリフェノールには、血管をしなやかにして、血液の流れを改善する作用があります。
結果、血圧が低下することで、動脈硬化をはじめとした生活習慣病の予防にも効果があると言われています。
甘くて高カロリーなチョコを食べたら、余計に血液がドロドロになってしまうのでは…などと思っていたのでこれには驚きです。
また、カカオに豊富に含まれる食物繊維や、腸内の善玉菌のエサとなる「カカオプロテイン」の作用で、便通改善効果を持っていることがわかってきています。
便秘は肌荒れを引き起こす原因となるので、積極的に摂取していきたいですね。

多種多様なチョコレート。どんなものを選べばより効果的？

嬉しい効果ばかりのカカオポリフェノール。
とはいえ、闇雲にチョコを食べればいいわけではありません。
カカオポリフェノールはカカオの主成分ですので、必然的にカカオの含有量が多い、ビターな高カカオチョコレートに多く含まれることになります。
高カカオチョコレートとは、一般的にはカカオの含有率が70％以上のチョコレートを指します。
私は普段、70％台のチョコを好んで食べていますが、80％以上になるとかなりカカオ特有の味わいが強くなり、甘さもほとんど感じなくなります。
ミルクチョコレートがお好きな方は、まずは70％台からお試しになるのがおすすめです。

最後に

ブログを書き進めるうちに、チョコが食べたくて仕方なくなってしまいました…。
私もバレンタインにかこつけて、家族に渡すものとは別に、なんなら一番高級なチョコを自分に選んでみようと思います。

日頃の感謝や、特別な想いをチョコレートに託すバレンタイン。
皆様が、美味しくて美容・健康にも役立つチョコレートを、沢山楽しむことができますように…(*^-^*)