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2017/07/04

ビタミンC

ビタミンCは、アスコルビン酸ともいわれ、美容のためのビタミンとして広く知られており、コラーゲンの生成に不可欠な栄養素です。
ピーマン、ゴーヤ、ブロッコリーなどの野菜や、いも類、緑茶に多く含まれているビタミンCは、風邪やアルコール摂取、喫煙、ストレスによっても失われるといわれています。

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