食品ですので、いつ摂ってもよいものです。ライフスタイルに合わせてご自由にお摂りいただけますが、食事の栄養を肌に届ける成分（ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・ビタミンB1・ビタミンB6）を配合しておりますので、食後や就寝前の摂取がおすすめです。

短期間で実感していただける場合もありますが、ほとんどがある程度の期間が必要です。体質や体調、食生活、生活環境などにも個人差がありますので、栄養の補助としては4か月以上を目安に続けてください。

食品ですので、一度に複数のサプリメントをお摂りいただいても差しつかえございません。商品によっては成分が重なるものもありますので、目的に合わせてどちらか一方を選んだり、目安量を調節してお召し上がりください。